Моана родилась в семье вождя племени, всю свою историю живущего на одном из островов Тихого океана. Девочке суждено было унаследовать титул и вести свой народ, но она всегда мечтала об увлекательных приключениях за пределами острова, что не нашло одобрения со стороны страдающего аквафобией отца. Однажды её тяга к подвигам получает шанс на реализацию, когда сам океан выбирает отважную Моану в качестве своего героя, которому суждено предотвратить грядущую катастрофу.
Получившая дар управлять водой Моана отправляется в опасное приключение, где её ждёт встреча с самовлюблённым полубогом Мауи, лишившимся своей силы много лет назад из-за собственной самонадеянности. Им необходимо найти общий язык и начать действовать как команда, чтобы сразиться с тёмными силами, вернуть Мауи его способности и спасти всё человечество от беды, почву для которой тысячелетие назад сам же Мауи и подготовил.
